Relatório aula prática.

- Classificação sobre Origem

Ocidental: capoeira e boxe

Oriental:  judô e karatê

- Classificação sobre distância:

Curta: lutas de domínio (judô) 

Média: lutas como o Karatê 

Longa: Lutas que  usam armas ( esgrima). 

-Classificação sobre Ação Motora:

Percussão : lutas de média distância, o objetivo é golpear o adversário através de socos e chutes.  Muay thai

Domínio:  lutas de curta distância, o objetivo é agarrar o adversário e fazer com que eles por meio de quedas perca a luta. As lutas de domínios passam boa parte do tempo sendo disputadas no chão.

Exemplos: Jiu Jitsu e Judô

Mistas: São lutas de percussão e domínio juntas. Objetivo é o nocaute por meio de socos e chutes (percussão) e/ou finalização por meio de chaves e estrangulamentos (domínio).

Atividade  – Aquecimento

ü  Atividade de percussão – média distância – caminhada pelo tatame e ao comando de voz da professora tocar uma parte do corpo do colega sem que deixar que toquem em você.

Atividade  – Socialização

ü  Alunos posicionados no tatame em fileiras, um por vez deve falar seu nome e fazer um movimento qualquer.

Atividade  – Toque em duplas

ü  Atividade de percussão – média distância – em duplas tocar parte do corpo do colega, que a professora escolhe, sem deixar que o toque.

Atividade  – Pegar a bola

ü  Atividade de domínio – curta distância – dois alunos de costas sentados apoiados em uma bola, ao sinal da professora, tentar segurar a bola e evitar que esta seja retirada de sua posse, sem ficar sob 2 apoios.

Atividade  – Queda

ü  Atividade de domínio – curta distância – Objetivo é fazer com que o colega encoste as costa no chão.

Atividade – Bola no gol

ü  Atividade de domínio – curta distância – alunos separados em 2 fileiras sendo enumerados, cada fileira de 1 a 14. Ao comando de voz da professora, ela grita um numero e os dois alunos correspondentes, sem fica em pé, vão até o centro e disputam uma bola que deverá ser passada por dentre os gols improvisados com calçados dos próprios alunos.

Atividade  – Relaxamento

ü  Caminhar pelo tatame, alongamento.