Aqui alguns ataques e defesas do Karate na forma de videios para os interresados.

Aula Pratica -

Aquecimento: Uma parte de alongamento e uma breve realização de alguns movimentos.

Parte Principal:  Luta do Saci - Os alunos em pé, segurando as mãos e somente com um pé no chão. O objetivo dessa atividade é desequilibrar o adversario, fazendo com que ele coloque seu pé que estava no ar no chão. Luta do Sapo: Os alunos de cocaras, tentarão desequilibrar o adversario, o objetivo é fazer o adversario colocar as mãos no chão. Luta do Jacaré: Os alunos ficaram deitados com uma leve flexão de braço, o objetivo é tentar derrubar o seu adversario.

E uma das mais esperadas lutas de boxe teve seu resultado definido neste fim de semana em Punta del Este no Uruguai. A luta entre o ex-tetra campeão mundial Acelino POPÓ Freitas contra o Invicto e atual campeão Latino dos Pesos Médios do conselho mundial de boxe, Michel de Oliveira, foi uma das lutas mais esperadas dos últimos tempo, pois marcava o retorno do nosso Rock Balboa brasileiro, Popó. E como no filme Popó mostrou que não importa a idade para se ter força de vontade e dedicação.Em uma luta difícil,o baiano triunfou no fim do 9º round, após conseguir dois knockdowns. Com mais essa vitoria o Campeão encerra sua carreira com 39 vitorias em 41 lutas, enquanto Michel de Oliveira perdeu sua invencibilidade, após 16 triunfos.

Segue abaixo o vídeo da luta:

http://globotv.globo.com/sportv/lutas-sportv/v/popo-vence-michael-oliveira-por-nocaute-tecnico-em-desafio-de-boxe/1976012/